La falta de sueño eleva los riesgos de contraer un resfrío

WASHINGTON (AFP). Las personas que duermen menos de siete horas por la noche tienen tres veces más riesgo de contraer un resfrío que aquellas que descansan ocho horas o más, indica un estudio divulgado.

Investigadores de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Pensilvania, estudiaron los hábitos del sueño de 153 personas durante dos semanas y luego les administraron gotas nasales que incluían el rinovirus, causante del resfrío.

"Cuanto menos duerme un individuo, más posibilidades tiene de desarrollar un resfrío", aseguran la investigación, publicada en los Anales de la Medicina Interna en el número del 12 de enero.

Las personas estudiadas gozaban de buena salud y su edad promedio era de 37 años.

La posible explicación para el vínculo entre la falta de sueño y los resfríos es que "las alteraciones del sueño pueden influenciar la regulación de la citokinas pro-inflamatorias, histaminas y otros reguladores de síntomas que son liberados en respuesta a una infección", escriben los autores del estudio.

La investigación fue liderada por Sheldon Cohen y se desarrolló entre los años 2000 y 2004.

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