SNACK TIME Snack time - 

Fresas con mantequilla de almendra y miel

Un snack super rico y que no te quita nada de tiempo, son estas fresas. Te cuento como las vas a hacer:

Toma 4 fresas, lávalas bien, le quitas el tallo verde y las partes a la mitad, agrégale ya sea mantequilla de almendra, de maní, de semillas de girasol o la de tu preferencia, vierte con un poco de miel de abeja encima de ellas y... ¡ya están listas para comer!!

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Una taza de fresas contiene más del 13% de la dosis diaria recomendada de fibra dietética y, sin embargo, sólo 43 calorías. Es rica en antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas, fuente de muchas vitaminas. La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo de la fresa sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio. Además, la alta cantidad de vitamina C de esta fruta, puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. ¡Qué rica que es la fresa, ¿no?!

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