Telemetro Telemetro Logo

¿Con antojos?... Una tostada dulce

Para esos antojos dulces en la mañana, te traemos la Tostada Dulce, una tostada cargada en fruta y nueces con chocolates. Solo vas a necesitar.

  • 1 Tostada integral o sin gluten de canela y pasitas
  • 2 Fresas cortadas a la mitad
  • 1/2 Banana cortada
  • 1 cucharada de nueces picadas o enteras
  • 1/2 cucharada de mantequilla de avellana o de almendra esparcida en la tostada
  • Coco rayado al gusto

Este snack te lo recomendamos en la media mañana, si lo deseas comer en la media tarde, es recomendable antes de tu sesión de ejercicios.

PERFILES

Nombre: Mandy Sealey,
Life & Sports Coach

Descripción: Licenciada en administración de empresas hoteleras, fanática del fitness, el bienestar y la salud, bailarina de danza moderna y modelo comercial.

Miss Isla Contadora en Hawaiian Tropic y representó a Panamá en el Miss Hawaiian Tropic Internacional. Además, fue 1ra Princesa del Carnaval. Presentadora de TV y modelo comercial.

Su lema es: "Let's Rock n' Roll baby".




Nombre: Giovanni Dorati,
Life & Sports Coach

Descripción: Entrenador físico personal, fanático del boxeo, ingeniero de profesión, maneja su propio negocio de prefabricados de concreto.

Actor de obras de teatro, cine, imagen de diferentes marcas comerciales. Director de uno de los gimnasios más reconocidos en Panamá.

Su lema es: "Rendirse no es una opción".