Bebidas refrescantes que no faltan en verano

Con el sol incandescente de verano, llega la necesidad de poder hidratarnos  y combatir la sed y el calor. Para ello, nada mejor que una serie de clásicas bebidas frías y refrescantes que nos ayuden a sobrellevar el clima sofocante.

Limonada

  • 2 limones, cortadas en cuartos y sin semillas.
  • 8 tazas de agua fría.
  • ½ taza a 1 taza de azuzar, ajuste de acuerdo a su gusto.
  • Cubitos de hielo al gusto.

Té Frío

  • Prepara el té con ¾ partes de agua de lo habitual.
  • Endulzar y llenar un vaso hasta la mitad de té.
  • La otra mitad con hielo granizado o cubitos de hielo.

Smoothies

  • Elige como mínimo 2 tipos de fruta diferentes, ya sean frescas o congeladas.
  • Añade 1 o 2 vasos de líquido, como leche, leche vegetal, zumo de frutas, café frío, té verde helado, leche de coco o agua.
  • Añade otros ingredientes que aporten “cremosidad” como yogur o helado.
  • Añade endulzantes, especias o frutas para darle sabor a tu gusto.


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