Está de moda comer sano. Y, para mantener el cuerpecito al día, las personas intentan incluir los mejores ingredientes a la alimentación. Sin embargo, yo siempre me pregunté si mis elecciones son de verdad las mejores y cuál sería el plato perfecto. Un grupo de investigadores se hizo la misma pregunta y resolvió crear el menú más saludable del mundo.
Los ricos platos fueron creados con los productos más sanos y nutritivos que una persona común puede encontrar en los supermercados. Vea a continuación el listado de qué consistía este menú:
ENTRADA
Ensalada de lechuga sazonada con aceite de oliva.
PLATO PRINCIPAL
Estofado de pollo acompañado de lentejas y verduras variadas.
POSTRE
Yogur natural con nueces y caramelo sin azúcar.
BEBIDA
Suplemento rico en hierro, calcio, potasio y magnesio
Para llegar a la elaboración de este menú perfecto, los investigadores evaluaron la esencia de más de 4 mil productos comercializados en supermercados.
FUENTE: Raquel Bellini