¿Cómo cuidar mi cabello cuando hago deportes?

Hacer ejercicio es muy beneficioso para la salud, sin embargo al realizar esto producimos mucha sudoración que crea una capa de agua y sal en el cuero cabelludo que hace que el pelo se seque y quede débil.

Como ya sabes, el cabello es una de las partes del cuerpo que más se ensucia, ya que actúa como aislante y es rico en glándulas sebáceas y sudoríparas.

Lo que quiero que sepas es que hay cosas que debes tomar en cuenta a la hora de hacer ejercicio con tu cabello.

Utilizar mascarillas

Las mascarillas hidratantes ayudan a recuperar la textura del cabello ante las agresiones del sudor, las colitas o ligas, el cloro, el sol, entre otras cosas.

Gorras

Si tu ejercicio es al aire libre, utilizando gorras proteges tu cuero cabelludo de la exposición al sol.

Lavar siempre tu cabello

Lavando tu cabeza después de hacer ejercicios ayuda a que tu cuero cabelludo se mantenga limpio y libre de residuos.

Evitar el agua caliente

El agua caliente es terrible para tu cabello, ya que deshidrata la fibra capilar, así que es recomendable siempre lavarlo con agua templada.

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