El sueño nos ofrece autorregulación en la mente y el cuerpo. Incluso nos puede brindar más beneficios que los energéticos ya que se hace de manera natural.
Descansar es primordial, porque así es como se refleja en nuestro organismo, también los hace el ánimo y la energía. La ciencia brinda una explicación mediante una investigación realizada por la Asociación Americana de Psicología, en donde asegura que dormir lo suficiente nos ayuda a conservar un buen matrimonio.
Esto puedes comprobarlo: Cuando duermes poco y muestras señales de cansancio con mal humor, lo cual afecta en las relaciones interpersonales; al contrario, cuando descansas adecuadamente tu ánimo es magnífico y las personas que nos rodean lo agradecen.
Las personas que duermen las 8 horas recomendadas por especialistas poseen un mejor humor. Esto se ve reflejado en su relación de pareja y es así como pueden conservar un buen matrimonio.
Así que cuando veas que tu pareja aún sigue durmiendo no la despiertes, déjala dormir, ya que es por el bien de ambos.
via GIPHY "El matrimonio es una barca que lleva a dos personas por un mar tormentoso; si uno de los dos hace algún movimiento brusco, la barca se hunde" Leon Tolstoi (1828 - 1910), escritor ruso.