Según Lynn Edlen Nezin, autor del libro "Great food, great sex", los alimentos no sirven solo para saciar nuestra hambre y mejorar nuestra salud. La proteína, las grasas saturadas, las frutas y los vegetales contienen diversas sustancias que mejoran nuestro humor y desempeño sexual. Hemos seleccionado los alimentos que, según Edlem, harán maravillas por sus citas hot. ¡Toma nota!
CHILE
Frutos ricos en capsaicina, componente responsable por la sensación de ardor en la boca, son excelentes. Producen endorfinas que generan el placer y estimulan el sistema nervioso.
JENGIBRE
Tiene compuestos químicos que ayudan en la circulación sanguínea en el área genital. Por eso, hombres y mujeres siéntense más excitados después de comer ese rico alimento.
ESPÁRRAGOS
Es rico en vitamina E, que ayuda al cuerpo a producir la testosterona.
CHÍA
Mejora la circulación sanguínea, ofrece más energía al cuerpo y incrementa nuestra capacidad de sentir placer.
SALMÓN
Limpia las impurezas del cuerpo y aumenta los niveles de energía.
ACEITE DE OLIVA
Estimula la producción de las hormonas responsables por nuestra libido.
FUENTE: Raquel Bellini