¿Cuál es el menú más saludable del mundo? Foto: Dreamstime

Raquel Bellini

Está de moda comer sano. Y, para mantener el cuerpecito al día, las personas intentan incluir los mejores ingredientes a la alimentación. Sin embargo, yo siempre me pregunté si mis elecciones son de verdad las mejores y cuál sería el plato perfecto. Un grupo de investigadores se hizo la misma pregunta y resolvió crear el menú más saludable del mundo.

Los ricos platos fueron creados con los productos más sanos y nutritivos que una persona común puede encontrar en los supermercados. Vea a continuación el listado de qué consistía este menú:

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ENTRADA

Ensalada de lechuga sazonada con aceite de oliva.

PLATO PRINCIPAL

Estofado de pollo acompañado de lentejas y verduras variadas.

POSTRE

Yogur natural con nueces y caramelo sin azúcar.

BEBIDA

Suplemento rico en hierro, calcio, potasio y magnesio

Para llegar a la elaboración de este menú perfecto, los investigadores evaluaron la esencia de más de 4 mil productos comercializados en supermercados.

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