FAMILIA Hogar -  5 de agosto 2015 - 11:07hs

¿Cómo producir más leche materna?

Muchas mujeres tienen el temor de no poder amamantar a sus hijos, ya que muchas veces no producen lo necesario para darle. Pero como en esta vida todo tiene solución, puedes seguir estos consejos para que tengas una buena producción y puedas alimentar bien a tu bebé.

1- Trata que tu bebé se pegue varias veces al pecho, ya que a medida que el niño tenga mayor succión se aumenta la producción de leche materna.

2- Toma agua durante el embarazo y el tiempo que amamantes.

3- No uses biberones, ya que la cantidad de leche que se produzca puede disminuir.

4- Mientras tu bebé se alimenta utiliza succionador en el otro seno para estimularlo.

5- Amamanta de día y de noche.

6- Evita los chupetes/mamones

7- Ingiere alimentos como sardinas, almendras, avellanas, entre otros.

8- Alimentarse sanamente.

Sigue estos consejos diariamente y verás como aumenta la cantidad de leche materna necesaria para tu bebé. ¡Suerte!