Todos quieren estar saludables, buscan productos que se venden como "light", sin embargo, el nutricionista José Fernández revela los mitos. Resulta que comer un guineo por la mañana es igual que comer cuatro galletas con chispas de chocolates; al igual que degustar dos barras de granola que equivale a saborear a un bizcocho. Fernández dice que la clave está en leer y comprender las etiquetas de los productos para asegurar una buena alimentación.
FUENTE: Álvaro Alvarado