La ansiedad es uno de los problemas de salud que más sufren las personas, ha raíz de la pandemia esta situación dio un aumento muy notable.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un trastorno natural, pero las personas pueden pasar por esto con frecuencia por tener algunas preocupaciones y miedos intensos, por algunas situaciones diarias.
El trastorno de la ansiedad se da cuando se tienen emociones repentinas de miedo o terror y pueden afectar incluso en cuestiones de minutos.
La ansiedad suele aparecer cuando tenemos que hacer cosas nuevas, como ir a un lugar desconocido, empezar a trabajar en un lugar nuevo o incluso por conocer a personas nuevas.
Síntomas de la ansiedad
Estos son algunos síntomas más comunes de la ansiedad:
- Sensación de nerviosismo
- No poder estar quieto
- Tensión muscular
- Sientes el corazón acelerado
- Se tiene pensamientos obsesivos
- Sientes preocupaciones constantes
- Sensación de que te falta el aire
- Tienes problemas para dormir
- Tienes problemas digestivos
¿Cuándo consultar al médico?
Debes consultar a tu médico en los siguientes casos.
- Sientes que te estás preocupando demasiado y esto ya esta interfiriendo en tu vida cotidiana.
- Te resulta difícil de controlar tus preocupaciones.
- Si te sientes deprimido y te estás refugiando en el consumo de alcohol o drogas.
- Si tienes pensamientos o conductas suicidas.