En colaboración con Nike, Netflix cuenta con una serie de rutinas de ejercicios físicos doblados al español, donde con ayuda de un entrenador, podrás realizar paso a paso los movimientos desde la comodidad de tu casa o dónde te encuentres y a la hora que desees.
Cada producción es una temporada y el número de capítulos está basado con el tipo de actividad física que corresponde.
Tipos de entrenamientos de Netflix
- Rutinas de 10, 20 y 30 minutos
- La Base del Fitness
- Sesiones de Yoga
- Entrenamiento de Fuerza y Hit
- Bodyweight Burn
- Pasión y Flow
- Enamórate del Vinyasa (yoga sincronización con movimiento y respiración)
- Entrenamiento de Alta Intensidad
- Fitness para sentirte bien
Con esto, las excusas de realizar ejercicios para todos los usuarios de Netflix, no existen.
Por otro lado, Nike cuenta con videos gratuitos en la plataforma de videos YouTube, donde suben a su canal Nike Training Club, sesiones para aprendices y expertos, de cardio, yoga y meditación.
Así que, no tenemos excusas. De una forma u otra, podremos iniciar un estilo de vida saludable y beneficioso para nuestro cuerpo. Qué dices, ¿Te animas?