Con el pasar del tiempo, el acceso a mejores sistemas de salud, ha logrado prolongar la vida promedio de las personas, aunque sean pocos años. Pero es inevitable la aparición de esas arrugas, símbolo de vejez.
Algunos se sienten orgullosos de ellas, pero otros todavía no aceptan esa realidad, por lo que recurren a mejoramiento de expresiones a través de cirugías o tratamientos que involucran sustancias químicas.
Entonces, ¿se puede hace algo de manera natural para no tener que llegar a esta forma de rejuvenecimiento, que se va estandarizando rápidamente?. Sí, es posible. Advertencia , los consejos dados aquí, no te rejuvenecerán de la noche a la mañana, requieren tiempo, porque esto fue precisamente lo que causó que salieran esas molestas expresiones y de igual forma, dependerá del organismo de cada persona y serán cambios que no prevengan, sino, que ayude a disimular los daños causados por la edad, tal como lo hace el maquillaje.
via GIPHY Mantén hidratado tu cuerpo , no sólo con el consumo de agua, también, mediante cremas auméntate que ayuden a la regeneración de la piel, que se ha causado por la acumulación de la exposición al sol y variación del clima de manera exagerada, algo muy típico de nuestro país.
Evita el sol , no te digo que ahora tendrás que salir solamente de noche, estilo vampiros, aunque estemos en plena celebración de Halloween. Si por obligación tienes que estar expuesto a la luz solar, protégete con bloqueadores solares, tu decidirás a que nivel.
Trata de comer lo más sano , de vez en cuando te puedes dar tus gustos, pero, que no sea muy a menudo, recuerda que toda esas calorías se almacenan y sino realizas actividades físicas, todo eso se verá, no de inmediato, pero el día llegará.
Duerme , todo lo que puedas, claro todo exceso hace daño. Pero si lo recomendado por expertos son 8 horas, que créeme que no caen nada mal. Pero
si tienes la oportunidad de superar la cifra, disfruta el momento, ya que todos no tienen la misma oportunidad.
Sonreír , no hay un ejercicio que más se disfrute, como este. Estar feliz no tiene precio, y no dejes que los problemas del día, te mantengan en un estado de vigilancia y de ataque a cualquiera que se te acerques. Saca de tu vida las personas tóxicas que te impiden llegar a este estado.
Recuerda, disfrutar siempre cada momento, no sabes si pueda ser el último.
FUENTE: Diego Santamaría
