El reconocido nutricionista y entrenador José Fernández, autor del libro "Salvando vidas", estuvo esta mañana en el noticiero matutino de Telemetro Reporta, donde compartió varias recomendaciones para una buena alimentación.
Además, hizo interesantes demostraciones, combinando alimentos y líquidos, que permitieron ver los efectos de éstos en nuestros organismos. También se refirió a todos los mitos en torno al consumo de jugos, yogur y frutas, alimentos preferidos por muchos por considerarlos "sanos", sin embargo Fernández advirtió que ésto implica un alto consumo de azúcar, que se convierte al final en grasas.
FUENTE: José I. Huertas F.
