Alivia tus cólicos menstruales con estos alimentos

Melany Lasso

No es un mito, que las mujeres durante las menstruaciones sufren muchos cambios que nos hacen sentir con dolores que regularmente se soportan y otras no.

¿Pero, sabías que existen algunas cosas que te pueden ayudar en estos días?

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El chocolate: El cacao ayuda a liberar endorfinas y hace que te sientas mejor, es decir ¿quién no es feliz con un chocolate?

Sopa: Las cosas calientes, no muy calientes hacen que la inflamación disminuya, ya que en estos días estamos vulnerables a inflamarnos por los cambios en el vientre.

Infusiones: El té de manzanilla, valeriana, te ayudan a aliviar el malestar.

Dulces: No ayudan en nada, pero nos hacen felices, al igual del amor y comprensión de quienes están a nuestro alrededor.

Por último, recurre a los medicamentos que te indique el médico para aliviar estos molestos dolores menstruales.

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