La fisioterapeuta Eileen Armstrong Mathrin estuvo en el programa Tu Mañana, explicando cómo tu pisada puede afectar la salud de una persona.
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Conoce las diferentes pisadas que existen
La fisioterapeuta explica que para conocer tu pisada debes mirar tus zapatos y evaluar como es la pisada. Conoce cuáles son las diferentes pisadas que existen y cómo se desarrollan:
- La pronación: Es la rotación del pie hacia el interior al caminar o al correr.
- De pie neutro: Es el más común, donde el pie no rota hacia ningún lado y sigue su eje.
- La supinación: Es la rotación del pie hacia el exterior al caminar o correr.
Cabe señalar que los atletas son las personas que tienden a tener más problemas en las pisadas, por eso es muy importante que acudan cada cierto tiempo a un fisioterapeuta para así evaluar como está su pisada.
¿Cómo detectar una pisada correctamente?
Según la Lic. Eileen esto se puede detectar acudiendo al especialista o simplemente desde el hogar, al mirar los zapatos, al estar de pie y mirar donde está la descarga de peso, además como se ensucia el pie y como esta la marca de callosidad en el pie.
¿Cómo afecta una mala pisada en la salud?
Según la fisioterapeuta, el mal uso de zapaos afecta la pisada y por ende a las articulaciones del cuerpo, por ejemplo: las rodillas, caderas, dolores cervicales.
Cabe señalar que las pisadas se puede corregir, con el uso de las plantillas, con ejercicio terapéutico y ejercicios propios del pie.