FIT FACTOR Workout sessions - 

Workout sessions: Tai Chi

En esta oportunidad, no te traemos una sesión de ejercicios en la que pierdes calorias y sudas hasta tener que irte a la ducha. Se trata de un entrenamiento en el que recobras energía perdida por el día a día, estres o diferentes estados de ánimos y situaciones que lo llevan a uno a crear un desbalance en el cuerpo.

Una manera de alinear tu mente y cuerpo, es con con Tai Chi, una disciplina milenaria que se trata de por medio de puntos energéticos, hacer un balance para ayudar a crear esa armonía perdida.

En esta nota: