Es un ejercicio económico, no tienes que comprar muchos equipos o accesorios para hacerlo, no genera impacto y es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que existe. Andrea Benítez, nadadora profesional y ex competidora del famoso reality Calle 7, nos comenta por qué debes practicarlo a menudo.
FUENTE: Fit factor
