Plazos de entrega ajustados, horas extras, colegas de trabajo difíciles... todo eso puede contribuir a un efecto de bola de nieve que nos deja literalmente al borde de un ataque de nervios. Pero tranquilo. Respira profundo y aprenda a ser más feliz en el trabajo. A continuación reunimos 10 consejos que Rob Scher, presidente de la firma de consultoría Scher Group, publicó en el portal INC.
1 . Sea asertivo. Exprese sus sentimientos y pensamientos con confianza, pero sin necesidad de ganar cada conversación.
2. Tome consciencia de sí mismo. Reconozca y comprenda lo que siente en cada momento e intente determinar por qué se siente así.
3. Sea empático . Conozca y aprecie los sentimientos de los demás, incluso cuando son diametralmente opuestos a los suyos.
4. Céntrese en la solución. En lugar de quejarse del origen de todos los problemas, aíslelos y procure generar una solución eficaz.
5. Aprecie lo que tiene. Permítase disfrutar de su trabajo, de la compañía de sus colegas y de los retos diarios que le ofrecen sus tareas.
6. Sea orgulloso, pero humilde. Sea realista, y que esto le permita apreciar sus puntos fuertes, pero también aceptar sus limitaciones.
7. Abra su mente. Empéñese en aquellas tareas que lo conducen al desarrollo de sus habilidades y talentos.
8. Sea independiente. Déjese autodirigir, y aplique su propio dominio en sus pensamientos y acciones, hasta dónde lo permita la jerarquía, claro.
9. Sea comunicativo. Fomente y mantenga la cercanía emocional a través de conversaciones trascendentales, no hay que hablar siempre del tiempo.
10. Sea realista. Diferencie entre su apreciación emocional de la realidad y la realidad objetiva, pura y dura.
FUENTE: Raquel Bellini
