SALUD Salud y Bienestar -  18 de mayo 2015 - 05:00hs

El alcohol engorda tanto como la comida basura

Yo lo sé. Toda la semana has estado cuidando la dieta, siempre pendiente de las calorías que comes. Pero cuando llega el fin de semana, sólo tienes ganas de tomar una cervecita para relajar… No vuelvas a repetir eso. Para que tengas una idea, es más calórico que mucha comida chatarra. Y no lo digo yo, lo demuestra un reciente estudio realizado por la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria.

De acuerdo a los investigadores, la cantidad de energía que aporta cada gramo de alcohol supone 7 kilocalorías. Eso es mucho, amiga. Una hamburguesa tiene 510 kcal.

Lo peor de todo es que el alcohol no aporta ningún nutriente o proteína a nuestro cuerpecito. Al contrario, deshidrata y acelera el envejecimiento. ¿Y para dónde van toda esas calorías? Principalmente para la pancita.

Así que, si no quieres tener un barrigón, es mejor evitar las bebidas alcohólicas. Para que nunca entres en tentación, te mostramos el ránking de las bebidas que más engordan. La cantidad de calorías es basada en copas de 100 ml.

1. Vodka: 300 kilocalorías

2. Anís: 297 kcal

3. Ron: 244 kcal

4. Ginebra: 244 kcal

5. Whisky 240 kcal

6. Brandy / Coñac: 243 kcal

7. Amaretto: 240 kcal

8. Aguardiente: 222 kcal

9. Piña Colada: 194 kcal

10. Vermut dulce: 160 kcal

11. Vino moscatel: 149 kcal

12. Vino blanco: 79 kcal

13. Vino tinto: 74 kcal

14. Champagne: 46 kcal

15. Cerveza: 45 kcal

16. Sidra: 40 kcal