SNACK TIME Snack time - 

Croquetas de atún para el snack

Otra idea de un snack saludable, rico en proteína, vitaminas y omega 3 son las croquetas de arroz integral con atún y aguacate. Te doy los ingredientes:

1/2 Filete de atún fresco, o si eres fanático del salmón también funciona delicioso 1/2 aguacate 1 croqueta de arroz integral baja en sal 1 cucharadita de aceite de coco ¿Cuál es el procedimiento?

Mezcla todos los ingredientes, al final le agregas el aceite de coco y le esparces algunas semillitas de ajonjolí y listo... ¡hora del snack!

FUENTE: Fit Factor