Un buen ejercicio, con el cual quemarás muchas calorías, este ejercicio fortalece y da potencia a los músculos de tus piernas, por este motivo, las articulaciones de las rodillas se fortalecen con el patinaje sobre hielo, aunque hay que tener cuidado con los saltos y aprender a saber como hacerlos de la manera correcta.
Ayuda con la concentración y tu mente se ejercita, sus beneficios anaeróbicos hacen que los músculos internos de los muslos y los glúteos se fortalezcan mas.
Por ser una actividad para todos, puedes hacerlo en familia, con amigos y adicional, te diviertes haciéndolo!