Si no cuentas con un gym, te damos alternativas para que siempre te mantengas ejercitado, desde un parque hasta en el jardín de tu casa. Presta atención a estos 4 ejercicios funcionales muy sencillos, que los puedes hacer cada uno en 4 sets de 10 a 12 repeticiones y con elementos fáciles de conseguir y económicos.
FUENTE: Fit Factor