Una manera divertida y llena de mucha adrenalina, en la que puedes lograr desarrollar unos buenos cuadríceps y pantorrillas, es el Squash. Con este entrenamiento logras gastar hasta 600 calorías en el juego. Conoce más del Squash gracias al Club Raqueta Panamá y a José Ayon.
FUENTE: Fit Factor
