SALUD Salud y Bienestar -  13 de abril 2015 - 02:00hs

El colesterol hace bien para la memoria

¿Quieres mejorar tu memoria? Consume alimentos que eleven el colesterol bueno. Sí, así mismo.

Una investigación realizada por el Instituto Nacional Francés ha revelado que la disminución de la capacidad de memoria está relacionada a la pérdida del buen colesterol de la membrana de las neuronas del cerebro.

Los científicos descubrieron eso después de evaluar a más de 3 mil voluntarios, todos con edad promedio de 55 años. Todas esas personas pasaron por diversas pruebas cognitivas a lo largo de 6 años. Se midió el razonamiento, la memoria, la fluidez y el vocabulario, además de los niveles de colesterol HDL, el colesterol total y la presión sanguínea.

Los resultados del estudio demostraron que los voluntarios que tenían bajos niveles de colesterol bueno (HDL) tenían un aumento de 27% en la perdida de la memoria.

Para evitar sufrir con problemas de memoria es solo consumir alimentos ricos en colesterol bueno como: el aceite de girasol, la soya, la maíz, entre otros.