Desayunos para consentir a papá

Sé que es muy malo no desayunar, ya que al iniciar el día sin nada en el estómago nuestro organismo utiliza la energía de reserva, el metabolismo se hace más lento y después es que lío quemar todo el bacon que me como.

Lo mejor del desayuno es que es sencillo, sin tanta ceremonia, se puede comer con las manos y es totalmente delicioso.

Se acerca el Día del Padre, yo honestamente no lo celebro, pero voy a darles un par de recetas para que consientan a papá.

El Día del Padre se celebra para honrar la paternidad y la influencia del hombre en la vida de los hijos. En algunos países con influencia católica se celebra el 19 de marzo que coincide con el Día de San José, patrono de los carpinteros y padre de Jesús, según la Biblia; sin embargo en un gran número de países se celebra el tercer domingo de junio.

Si yo quiero demostrarle a alguien que lo quiero, le cocino y si te hago desayuno es que tienes muchos "browniepuntos" a tu favor.

Les compartiré tres opciones de desayuno para consentir, entiéndase nadie se va a cuidar la línea y se van a chupar los dedos.

La primera receta no es mía, solo hice mi versión de un popular video de Buzzfeed Food, háganse un favor y síganlos, hacen resúmenes y videos ¡GENIALES!

Derretido envuelto en Bacon

Esta es la opción para el papá que ama el bacon y que no cuenta las calorías.

Necesitas:

Mucho Bacon Pan Queso gouda ahumado (puedes usar otro queso) Mantequilla

Manos a la obra

Unta la mantequilla en el pan y coloca el queso.

Coloca 4 tiras de bacon en una tabla o superficie de cocina limpia. Coloca el emparedado en el centro y envuelve el emparedado con el bacon. Luego colocas 4 tiras más y envuelve el emparedado del lado que no quedo cubierto. Si lo necesitas puedes ayudarte con palillos de dientes.

Lo colocas en una sartén caliente para dorar el bacon, aproximadamente de 5 a 7 minutos por cada lado.

El bacon va a soltar su grasa, así que cuando está dorados lo colocas en un papel toalla para quitar el exceso de grasa. Lo partes con un cuchillo y a disfrutar de esta delicia.

Tostadas francesas con Amaretto

Esta es la opción para los amantes de los dulces, para balancear un poco sírvelo con fruta fresca.

Necesitas:

Pan 2 huevos ⅓ de taza de leche 2 cucharadas de amaretto Mantequilla Canela al gusto Sal Sirope de tu preferencia

Manos a la obra

En un envase coloca los huevos, leche, amaretto, canela, una pizca de sal y revuelve bien todo.

Coloca el pan en la mezcla y asegúrate de que quede bien cubierto por ambos lados.

Calienta el sartén y coloca mantequilla, luego el pan. Cocínalo bien por ambos lados aproximadamente 2-3 minutos por lado.

Sírvelas en un plato y coloca sirope al gusto, puedes acompañarlas con bacon o fruta fresca, para una opción más ligera.

Tostadas con Aguacate y Huevos Pocheados

Esta es la opción saludable para los que quieren consentir y cuidar a papá. El huevo y el aguacate son ricos en ácidos grasos, vitaminas y minerales, es más deberíamos comerlos más seguido, ¡son grasas buenas!

Necesitas

1 aguacate maduro Cilantro Limón Pan Huevos sal Pimienta negra o pimienta de cayena para darle color 2 tazas de Agua 2 cucharadas de Vinagre blanco

Manos a la obra

Prepara el aguacate en un envase con el cilantro picado, sal, pimienta y limón; revuelve todo bien y reserva.

Tuesta el pan a tu gusto, si queda bien tostado le da un color super apetitoso y contrasta muy bien con la textura del aguacate y el huevo.

Coloca el agua a hervir en una olla con el vinagre, debes fijarte que haya suficiente agua para que cubra el huevo. Cuando esté hirviendo baja un poco el fuego para que hervor sea ligero. Rompe el huevo en un envase pequeño, esto te sirve para verificar que el huevo no esté dañado y será más facil verterlo en el agua hirviendo. Vierte el huevo en el agua y ayúdate con una cuchara de cocina a que la clara quede junta, puedes usar movimientos envolventes o puedes revolver el agua para que se forme un espiral y obligue al huevo a ir al centro. Deja que el huevo se cocine por 1-2 minutos, la gracia de este método de cocción es cocinar la clara y que la yema quede blandita.Saca el huevo del agua y escurrelo bien. Se que no suena fácil, pero el resultado vale la pena.

Para montar el plato solo colocas la tostada, le colocas el aguacate encima y luego el huevo, le echas una pizca de sal al huevo y pimienta de cayena para el color.

Tips:

En todas las recetas use pan de moña de huevo, ya que es super suave y esponjoso. No me saco de la cabeza probar estas recetas con pan de rosca con almendras. El derretido lo puedes hacer en el horno también, recuerda que buscas que el bacon quede crujiente para que mantenga la forma. Consigue tiras largas de bacon, ya que de otra forma no te alcanzará para cubrir bien el emparedado, otra opción es aplastarlo un poco antes de cubrirlo con el bacon. Para las tostadas francesas de amaretto, ten cuidado con la mantequilla, si la sartén está muy caliente la quemará y le cambiara el sabor a las tostadas. Si no te gusta mucho el sabor del Amaretto, ya que puede ser muy dulce puedes colocar una cucharada en vez de dos. Puedes hacer las tostadas en el horno, le da un color divino y son más crujientes por fuera y cremositas por dentro. Para la opción saludable, las Ttostadas con aguacate y huevos pocheados, puedes hacer los huevos de otra forma para no complicarte, pueden ser hervidos, fritos, revueltos, etc. pero te aseguro que pocheados con la yema cubriendo la tostada son el éxito. ¡Espero que te decidas por uno de estos desayunos y que mimes a tu papá!

Atrévete a agregar cosas a las recetas que te deje aquí, por ejemplo imagina el derretido envuelto en bacon con un delicioso mac and cheese, las tostadas francesas de amaretto con crema chantilly y mermelada de naranja, o las tostadas con aguacate y huevos pocheados con un poco de queso feta. La cocina es para divertirse y experimentar, eso si, haz tus experimentos antes del gran día para asegurarte que le darás lo mejor a tu papá.

¡Hasta la próxima receta.

FUENTE: Alexandra Smith