Estar agotado por un día productivo, crea la sensación de querer dormir sin ningún tipo de ruido y al no poder conciliar el sueño, muchas personas optan por contar ovejas y si no es suficiente, otras escuchar música por el efecto directo sobre el sistema nervioso parasimpático, y tiene el poder de ralentizar el ritmo cardíaco y la respiración, reducir la presión arterial e incluso provocar la relajación de los músculos; es por ello que muchos prefieren dormir con audífonos.
Tipos de audífonos para dormir
LG Breeze
Presentados recientemente en el Consumer Electronics Show 2023, mejor conocido como CES 2023, se dio a conocer los nuevos audífonos LG Breeze, estos auriculares in ear o intraurales escanean las ondas cerebrales para reproducir sonidos acorde a las necesidades del usuario y que este puede relajarse y coinciliar el sueño.
Claro está que también reproducen música y otros sonidos.
AcousticSheep SleepPhones v.6
Los SleepPhones de AcousticSheep son un par de auriculares inalámbricos para dormir encajados en una diadema súper suave. Pasé varias noches llevándolos a la cama y me enamoré de ellos por su fácil configuración, sus controles integrados, su buen ajuste y la ausencia de cables.
HoomBand Sleep Headphones
La HoomBand es otro par de auriculares para dormir de estilo diadema, pero lo que la diferencia de otras opciones es su aplicación complementaria, que contiene cientos de historias hipnóticas, meditaciones guiadas, sonidos naturales relajantes y ruido blanco que te arrullarán suavemente.
Los mejores aliados para dormir
Algunos de estos auriculares tienen la capacidad de monitorear el sueño y registrar sus fases, del mismo modo que podría hacerlo un smartwatch. Además, también analizan los movimientos que hacemos al dormir en su aplicación, todo esto para sugerir patrones de sueño más óptimos.