Es importante mantener una buena salud dental, muchas veces desconocemos por qué los dientes se van manchando y perdiendo su color blanco, pues hoy te diré cuáles son los alimentos que pueden mancharlos si los comes en exceso.
1.- Arándanos: Son recomendados por su alto contenido antioxidante, sin embargo; pueden ocasionar con el tiempo, manchas en las piezas dentales.
2.- Remolacha: Es una de las hortalizas más saludables y ricas en nutrientes, pero, por sus pigmentos, mancha los dientes; si lo consumes en jugo, éste puede adherirse al esmalte dental y ocasionar alteraciones del color en todos amarillentos.
3.- Refrescos y gaseosas: Los ácidos que contienen estas bebidas carbonatadas, son potentes destructores del esmalte dental y la dentina; la alta concentración de ácido fosfórico y de azúcares refinados, deteriora poco a poco la capa protectora que recubre los dientes.
4.- Vino tinto: Sabemos que está recomendado el consumo de una copa de vino tinto al día para potenciar la salud cardiaca; sin embargo, es uno de los alimentos que pueden manchar los dientes con facilidad, debido a la alta concentración de ácidos y pigmentos.
5.- Salsa de soja: Los líquidos oscuros que se utilizan para sazonar muchos platos, pueden producir manchas amarillentas bastantes notorias en los dientes.
¿Qué te parece?, ¿lo habías pensado? No tienes que dejar de consumir estos alimentos, simplemente que no sea en exceso para prevenir manchas en sus piezas dentales.
FUENTE: Marilyn Cejas de Miranda
