INGREDIENTES:
Pan integral
Pan blanco
Arepas asadas
Jamón Ahumado
Queso amarillo
Queso mozarella
Frutas mixtas
Huevos
Yogurt
Miel
Jugos de frutas naturales
Pasitas
Almendras
Nueces
leche
PROCEDIMIENTOS:
Cereal:
1.Para hacer un cereal completamente nutritivo, sírvase el cereal de su elección que sea original, agregue leche, nueces triturados, pasitas, almendras y disfrute.
Ensalada de frutas:
1.Sirva frutas mixtas, luego añada yogurt de su elección, pasitas, almendras y nueces triturados, y una cucharada de miel.
Derretidos:
1.Tome el pan de su elección ya sea blanco o integral y prepárelo con queso mozarella o amarillo y jamón.
2.Ponga en una sandwichera o en sartén hasta quedar el queso completamente derretido.
Arepas:
1.Ponga a asar las arepas en un sartén sin aceite ni mantequilla, hasta quedar tostadita y acompañe con queso, jamón o huevos revueltos.
Y todo estos tipos de desayunos pueden acompañarlos con un juego de frutas naturales.
FUENTE: Tu Mañana