SALUD Y BIENESTAR Salud y Bienestar -  21 de julio 2021 - 17:39hs

Dormir mal puede ser reflejo de enfermedades graves

Poder obtener una detección a tiempo sobre las afectaciones que pueden tener en la salud es importante para tomar las medidas necesarias y lograr una mejor calidad de vida.

Las diversas patologías que se producen durante el sueño pueden ser un factor de riesgo de accidentes cerebrovasculares (ACV), los cuales son una de las causas más importantes de discapacidad crónica o incluso de fallecimiento, ya que se interrumpe el flujo de sangre al cerebro, lo que hace que las neuronas mueran por falta de oxígeno.

A pesar de lo anterior, diversos estudios indican que no se consigue identificar la causa de al menos la mitad de los casos, pese a haberse realizado las exploraciones médicas de rutina. Además, a partir del primer episodio de ACV, el riesgo de que éste se repita a lo largo de los siguientes 5 años aumenta casi un 20%.

"De todos estos casos, a pesar de las estimaciones de una prevalencia superior al 50% de los trastornos del sueño después de un accidente cerebrovascular, sólo alrededor del 6% de los supervivientes de un accidente como el antes mencionado reciben pruebas formales del sueño y tan sólo 2% completan dichas pruebas en el período de 3 meses posterior al ACV. Es decir, detectar estos problemas que permanecen ocultos por producirse durante el sueño resulta fundamental para poder prevenir la recaída de los ACV”, indica el Dr. García-Borreguero, Director Médico Internacional del Instituto Europeo del Sueño.

¿Por qué son tan importantes los buenos hábitos de sueño para nuestras vidas?

El sueño es un proceso que ocupa la tercera parte de nuestras vidas y resulta imprescindible para mantener la regulación de los procesos normales de nuestros cuerpos.

A pesar de lo anterior, el porcentaje de hombres y mujeres que informan que duermen menos de 6 horas por noche ha aumentado significativamente en los últimos 20 años. Se estima que aproximadamente de 30% a 40% de la población adulta presenta algún problema o alguna enfermedad durante el sueño, y que el 62% de los adultos en todo el mundo sienten que no duermen bien cuando se van a la cama.

Las patologías que se presentan durante el sueño, que no suelen ser evaluadas habitualmente, juegan un papel fundamental en el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares.

Otras consecuencias médicas y psicológicas de la falta de sueño

Algunas de las múltiples afectaciones que se generan a causa de la falta de sueño son:

  • Aumento de enfermedades cardiovasculares
  • Afectación a la regulación de nuestro sistema endocrino
  • Desarrollo de enfermedades metabólicas, como la diabetes y obesidad
  • Alteración en el sistema inmunológico y aumento de riesgo de cáncer
  • Alteración de nuestro estado de ánimo
  • Riesgo de accidentes laborales y de tráfico

Nuevas técnicas para medir el riesgo de sufrir ACV

El Instituto Europeo del Sueño ha desarrollado nuevas técnicas no invasivas que permiten mediante ecografía transcraneal detectar el estado de las arterias cerebrales y evaluar con ello el posible riesgo de ACV.

Entre dichas técnicas, se cuenta con el índice de rigidez arterial, la cual es una medida objetiva de la resistencia de la pared arterial a romperse, y que se ha asociado con el resultado del accidente cerebrovascular y las recurrencias; la ecografía de grosor de íntima-media, que permite evaluar estados precoces de la enfermedad arterioesclerótica en la carótida; y la ecografía Doppler de troncos supraaórticos, enfocada en detectar la fragilidad de las arterias, su grosor y su flexibilidad.

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