Según el psicólogo John Bowlby, el tipo de vinculo emocional que tuviste con tus padres o tutores tiene una gran influencia en tus relaciones de adulto.
Apego despreciativo / Evitativo
Se relaciona con padres ausentes o negligentes y con haber experimentado rechazo. Te parece incómodo estar emocionalmente muy unido a otros o confiar en ellos. Si te rechazan o lastiman, te sueles alejar.
Apego ansioso / Preocupado
Sucede cuando los padres a veces están disponibles para sus hijos, pero no todo el tiempo. Siempre estás buscando intimidad emocional, incluso si la otra persona aún no está lista. Dependes muchos de la aprobación de otros y sueles dudar de tu propio valor.
Apego Temeroso / Evasivo
Personas que han experimentado una pérdida o un trauma. Es una combinación del apego despreciativo y ansioso: Querer cercanía emocional y al mismo tiempo querer alejarte.