Las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado con la alimentación, es importante que sepas que no existe prohibición como tal de algún alimento, así que hoy te explicaré las medidas que debes tomar al respecto.
Según el Dr. Juan Carlos Vega, ginecólogo-obstetra, "no existe ningún alimento abortivo", sin embargo; se deben cocinar y lavar bien los alimentos para evitar las bacterias.
Por otro lado, explica que a las pacientes en periodo de gestación que tengan algún problema de hipertensión, se les restringe el consumo de sal; además, aclara que eso de que el café puede generar aborto es falso, si se toma una taza al día o dos, está bien, lo que no es permitido es tomar cantidades exageradas.
El especialista recomienda eliminar por completo el consumo de alcohol durante todo el embarazo. La soda puede tomarse, no hay ningún tipo de restricción, pero por supuesto, no en exceso.
Alimentos como la carne, lechuga, sushi, mariscos y huevos, tienen que lavarse y cocinarse bien, ya que pueden contener gérmenes perjudiciales para tu salud y la del bebé. Otra recomendación importante es no abusar del azúcar, ya que puede incrementar el riesgo de padecer diabetes gestacional, si se está predispuesta a ello.
¿Qué les pareció el tema de hoy?, ¿interesante verdad?, no olvides que siempre debes consultar con un especialista. Si tienes alguna duda al respecto, puedes contactar al Dr. Juan Carlos Vega en los números telefónicos: 6618-9215/344-4432.