El orégano seco tiene propiedades benéficas para la salud como también le aporta un sabor delicioso a las comidas.
Es importante que sepas que no debes consumir un montón para obtener sus beneficios, debes agregar solo pequeñas cantidades a tus comidas o preparar infusiones con sus hojas e igualmente es efectivo.
Propiedades del orégano:
- Es antiinflamatorio.
- Es fuente de vitamina A, C y K.
- Contiene fosfato, hierro y magnesio.
- Se utiliza como relajante natural, alivia dolores musculares porque contiene vitamina B6.
- Es un excelente antioxidante como polifenoles y vitamina E.
- Previene enfermedades porque fortalece el sistema inmunológico.
Como dato curioso, la palabra orégano significa “alegría de la montaña” y es una de las especies más utilizadas en los países del mediterráneo.
