El uso excesivo de las pantallas puede causar fatiga visual, esto hace que se dificulte a la hora de enfocar. También puede aumentar los riesgos de padecer una miopía, ojo seco, picor y enrojecimiento en la vista. Otras de las consecuencias que podrían darse es tener constantes dolores de cabeza e incluso cibermareos, esto ocurre cuando se está mucho tiempo en el computador o viendo cualquier pantalla tecnológica.
Repercusiones en la vista de los niños
Hoy en día hasta los niños tiene teléfonos celulares, tablets y computadoras. Esta es una alternativa de los padres y cuidadores para entretener a los pequeños, sin embargo no miden las consecuencias que pueden causar que los infantes usen por horas las pantallas de aparatos tecnológicos. Pues muchas personas sufren de pérdida de visión por que en su juventud usaron artefactos con pantallas por largos periodos de tiempo, ahora, si lo comparamos con un niño de 4 a 6 que usa pantallas desde esa edad; su resultado es que aumenta el porcentaje de padecer astigmatismo, miopía y otros errores refractivos.
¿cómo protegerse de la luz azul?
Lentes con filtros de luz azul; estos se consiguen en las ópticas y su diseño protege directamente la vista de la fuerte luz, filtros para pantallas; estos son una pieza de plástico lisa que se coloca en los diferentes aparatos tecnológicos para reducir la luz azul que suelen tener los aparatos, filtro en la PC; Windows 10 tiene la opción llamada luz nocturna este filtro ayuda a bajar los niveles de brillo disminuyendo la luminosidad que afecta nuestra vista.
Estas son algunas alternativas que al utilizar podrían hacer un pequeño pero considerable cambio para la salud de nuestra vista, a corto, mediano y largo plazo.
