El sexo es, sin lugar a dudas, una de las mejores fuentes de placer y bienestar emocional. Pero, ¿Sabías que el sexo también le puede proporcionar un montón de beneficios a tu salud y cuerpo? Entre ellos, acabar con los malditos kilos demás. Sí, así mismo. Considerada por la ciencia como una actividad física, el sexo es una excelente forma de perder peso y mantener el cuerpo al día.
Para que tengas idea, una relación sexual completa (no sirve la cogida rápida) – con duración promedio de una hora puede ayudarlo a eliminar cerca de 400 calorías. Para lograr perder todas estas calorías de forma natural, deberías por lo menos correr durante 30 minutos o caminar por 1 hora y 20 minutos.
Pero, después de recibir esta información, dudo que querrás pasar horas en el gym… ¿Verdad?
¡Es mejor perder todo en la cama!
Bueno, esta noticia tan buena fue divulgada por la Public Library of Science y el estudio fue llevado a cabo con 20 parejas con edades entre 18 y 35 años. Los voluntarios de la investigación tuvieron relaciones sexuales todos los días por el período de 7 días. Al mismo tiempo, fueron evaluados un grupo de atletas que practicaban running todos los días durante 30 minutos.
El resultado mostró que los hombres que han tenido relaciones sexuales han perdido un promedio de 4,2 calorías por minuto, frente a los 9,2 de un corredor. Es decir, con una hora de sexo, usted habrá perdido aproximadamente la misma cantidad de calorías en una carrera de media hora.
Los expertos revelan que no sólo el acto sexual, pero todo tipo de movimiento del cuerpo contribuye con el gasto de energía. Incluso besar es capaz de quemar calorías.
Te apostamos que te divertirás más cumpliendo estos objetivos que cualquier otra práctica de ejercicio físico. ¡Suerte!
FUENTE: Raquel Bellini