Panamá Nacionales -  10 de marzo de 2026 - 11:03

Ansiedad por desempleo: cómo manejarla al buscar trabajo

Especialistas explican cómo controlar la ansiedad y cuidar la salud mental durante la búsqueda de empleo y el impacto emocional del desempleo.

Noemí Ruíz
Por Noemí Ruíz

La ansiedad generada por la falta de empleo o por la búsqueda prolongada de trabajo puede tener un impacto significativo en la salud mental. Durante el programa Tu Mañana, las psicólogas María Fernanda de los Ríos y Vanessa Joseph abordaron este tema y ofrecieron recomendaciones para manejar el impacto emocional del desempleo.

Las especialistas explicaron que la incertidumbre económica y la presión por encontrar trabajo pueden generar estrés, frustración y sentimientos de inseguridad, afectando el bienestar emocional de las personas.

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El impacto emocional del desempleo

De acuerdo con las expertas, el desempleo no solo afecta la estabilidad económica, sino también la autoestima, la motivación y la confianza personal.

En muchos casos, la búsqueda prolongada de empleo puede provocar ansiedad constante, especialmente cuando las personas sienten presión social o familiar para conseguir trabajo en corto tiempo.

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