Si quieres bajar la molesta pancita y no morir de hambre en el intento, la solución es añadir linaza a tus comidas. Sí, de acuerdo a un estudio brasileño, el consumo diario de este alimento ayuda a disminuir rápidamente la grasa acumulada en el vientre incluso cuando las personas continúan con una alimentación normal.
El estudio fue desarrollado por Dennys Cintra, nutricionista de la Universidade Estadual de Campinas. De acuerdo a la investigación, alimentos ricos en omega-3 y Omega-9 son el secreto para bajar de peso de forma rápida y milagrosa. Para que tengan idea, en el periodo de 42 días, voluntarios obesos que participaron de la investigación consiguieron perder 6 kilos sin dieta. Ellos solo disminuirán un poquito la cantidad de carbohidratos ingerida y añadieron 60 gramos de linaza a la alimentación diaria.
¿Y sabes cuál es la mejor noticia? La mayor parte de la grasa perdida salió de la región del abdomen, que es considerada por muchos como la parte del cuerpo más difícil de perder medidas.
La explicación, según Dennys, es que los compuestos químicos de estas semillas tienen diversas propiedades inflamatorias que ayudan a evitar la acumulación de grasa.
Yo estoy súper feliz con la noticia y ya compré mis semillas. ¿Y tú? Qué esperas?
FUENTE: Raquel Bellini