Entre música, reinas y agua a mucha gente se le olvida un factor importante, la salud. Sin embargo, después de estos cuatro días de rumba la misma puede verse afectada.
Para aprovechar estos carnavales al máximo sin que afecten tu salud debes tomar en cuenta las siguientes precauciones:
Tener las vacunas a tiempo
Días antes revisa tu libreta de vacunas. Si te hace falta algún refuerzo, es momento de colocártelo. ¡Más vale prevenir que lamentar!
Protección solar
Para mantener la piel saludable es importante cuidarse del sol. Un buen protector solar, una gorra o sombrero y gafas son elementos esenciales para estos carnavales.
Elección del calzado
Tratar de usar zapatos cerrados y medias. Con la aglomeración de gente te pueden pisar y causarte daño en los pies. Por otro lado, el agua sucia es sinónimo de hongos y bacterias. ¡Cuidado con esto!
Hidratación
El sol y el alcohol pueden causarte deshidratación. Durante el Carnaval debes tomar agua constantemente o refrescarte con jugos naturales. Esto te ayudará a mantenerte hidratado.
Atención con la comida
Tener mucho cuidado con la comida que se ingiere. Si comes en la calle, verifica que todo esté limpio. Evitarás contagiarte de cualquier virus o bacteria que esté en la comida. Trata de evadir las frituras.
Sexo con protección
Tener relaciones sexuales sólo con condón te evitará el contagio de cualquier enfermedad venérea y embarazos no deseados. ¡Protege tu vida!
No quedarse con la ropa mojada
Después de los culecos es importante cambiarse la ropa mojada. Un buen baño y luego ponerse ropa seca disminuirá las posibilidades de resfriarte o atrapar cualquier infección.