Investigación revela: trabajar antes de las 10 es peligroso para la salud. Foto: Shutterstockl

Raquel Bellini

Si todos los días es un sufrimiento para ti despertar temprano, enfrentar un tranque horrible y estar a las 8:00 a.m. en el trabajo, no eres el único. Un estudio llevado a cabo por Paul Kelley, profesor de la Universidad de Oxford revela que el reloj biológico de los seres humanos no está programado para empezar tan temprano.

Paul llegó a esta conclusión después de hacer diversos experimentos con estudiantes de una universidad. Los resultados demostraron que los alumnos que empezaban la rutina después de las 11 de la mañana, tenían un rendimiento superior a los alumnos que estudiaban desde las 8:00 a.m. Todo esto porque la privación del sueño afecta la memoria, provoca ansiedad en las personas y agotamiento. Y con todos estos síntomas es muy difícil ser eficiente.

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La solución, según el investigador, es cambiar el horario de las empresas y escuelas. Con una pequeña alteración de horario, Kelley cree que es posible lograr un rendimiento de hasta 10%.

¿Y tú? ¿Estás de acuerdo con el estudio?.

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