Con la intención de promover la producción y el consumo para mejorar las condiciones de vida de los habitantes de América Central y República Dominicana, se institucionalizó el 3 de mayo como el “Día Regional de las Frutas".
¿Cuáles son los beneficios de comer 1 fruta al día?
- Proteger contra enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer
- Reducir el riesgo de otras enfermedades crónicas
- Proporcionar vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y fitonutrientes
- Ayudar a evitar la retención de líquidos
- Favorecer la salud cardiovascular
- Ayudar a mantener el peso ideal
- Mejorar la memoria
- Fortalecer el sistema de defensas
- Mejorar el tránsito intestinal
- Reducir la presión arterial
- Reducir el riesgo de sufrir diferentes enfermedades