El estrés laboral se ha convertido en una preocupación global con efectos significativos en la salud mental y física de los trabajadores, así como en la productividad de las organizaciones. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), factores como jornadas prolongadas, carga excesiva de trabajo, ambientes hostiles e inseguridad laboral pueden desencadenar este problema.
La psiquiatra Vanessa Flores, de la Policlínica Don Alejandro de la Guardia, Hijo, señaló que el acelerado ritmo de competencia en el mundo laboral actual ha incrementado los niveles de estrés entre los trabajadores. Durante una charla dirigida al personal del cuarto de urgencias, la especialista destacó la importancia de adoptar estrategias individuales y organizacionales para mitigar sus efectos.
Recomendaciones sobre estrés laboral
Entre las recomendaciones, Flores enfatizó la necesidad de promover ambientes de trabajo saludables, fomentar la comunicación abierta, establecer horarios adecuados y brindar apoyo psicológico. Además, destacó que el autocuidado es clave, recomendando técnicas como la meditación, el ejercicio y la separación entre la vida laboral y personal.
Estudios recientes han demostrado que empresas que priorizan el bienestar de sus colaboradores no solo mejoran su calidad de vida, sino que también potencian la creatividad, el compromiso y la productividad. Abordar el estrés laboral no es solo una cuestión de salud, sino una inversión en el éxito a largo plazo de las organizaciones.