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Posición para los hombres al orinar según urólogos ¿Cuál debería ser sentado o de pie?

Estudios científicos demuestran que orinar sentado para los hombres no solo trae beneficios para salud, sino que además, ayuda a mejorar la vida sexual.

Noemí Ruíz
Por Noemí Ruíz

Antes que todo, la posición correcta para los hombres al orinar va más allá de hacerlo sentado o de pie, ya que es más una cuestión de preferencia personal y comodidad que de salud absoluta. En su mayoría, los varones prefieren orinar de pie; sin embargo, estudios y expertos en urología han destacado algunos beneficios significativos de orinar sentado, especialmente para la salud masculina.

Estudios sobre beneficios de orinar sentado para los hombres

  • Mejor vaciamiento de la vejiga: Investigaciones realizadas en el Centro Médico de la Universidad de Leiden durante el año 2014 han mostrado que orinar sentado puede ayudar a vaciar la vejiga de manera más rápida y completa. Esto es particularmente beneficioso para hombres que tienen problemas del tracto urinario inferior o agrandamiento de próstata.

  • Higiene y prevención de salpicaduras: Orinar sentado reduce significativamente las salpicaduras alrededor del retrete, lo cual contribuye a mantener el baño más limpio y reduce el riesgo de infecciones.

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  • Menor tensión en los músculos de la vejiga: Al orinar sentado, los músculos de la vejiga y del suelo pélvico se relajan más naturalmente, lo que puede ayudar a prevenir problemas relacionados con la próstata a largo plazo.

  • Reducción del riesgo de infecciones: Al evitar las salpicaduras y mantener una postura más controlada, se reduce la exposición a bacterias que podrían causar infecciones urinarias.

Consideraciones culturales y personales

Aunque orinar sentado tiene sus beneficios, muchas culturas siguen viendo la posición de pie como una norma de masculinidad. Esto puede influir en las preferencias individuales y en las prácticas sociales. Sin embargo, cada hombre puede considerar los beneficios para la salud al tomar decisiones sobre cómo orinar.

En países como Alemania y Suecia, una mayoría significativa de hombres elige orinar sentados, conocidos como "sitzpinklers". Esta práctica, respaldada por investigaciones del Centro Médico de la Universidad de Leiden, demostró que vaciar la vejiga sentado puede ser más efectivo y completo, especialmente para quienes sufren de problemas del tracto urinario inferior o agrandamiento de la próstata.

A pesar de estos beneficios, la elección entre orinar sentado o de pie sigue siendo una decisión personal. Algunos hombres prefieren la comodidad y rapidez de orinar de pie, mientras que otros encuentran que sentarse es más relajante y menos problemático en términos de higiene y limpieza.

En última instancia, lo más importante es mantener una buena higiene personal y considerar las necesidades individuales de salud y confort al decidir la postura al orinar.

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