No solo es parte de la rutina mañanera de muchos, también está demostrado que disminuye el riesgo de muerte causado por varias enfermedades y accidentes.
Nos mantiene atentos y al igual que el chocolate previene problemas del corazón y del cerebro. Favorece un metabolismo sano manteniendo a la diabetes y la hipertensión alejadas, además promueve la salud del hígado.
Sus antioxidantes, alcaloides y compuestos antiinflamatorios también previenen cáncer, infecciones, depresión y demencia. Provee a los músculos de fuerza adicional a cualquier edad y nos mantiene de buen humor. J
Hay que estar conscientes de que el café causa cierta adicción y dependencia, insomnio y ansiedad, como sabemos todo en exceso es malo.
Si tienes riesgo a padecer glaucoma debes tomar café con moderación o evitarlo por completo.
FUENTE: Fit Factor