Receta de: Splenda INGREDIENTES:
1 manojo de espinacas
1 lata de atún
¼ de cdita. De splenda
Tomate picado en cuadrito
Mango picado en cuadrito
Diente de ajo picado
Trozo de cebolla picada en cuadrito
Agua
MODO A PREPARAR:
1. En el agua, hervir las hojas de espinaca para suavizarlas.
2. En un sartén con aceite, freír el ajo y la cebolla por 1 minuto.
3. Añadir el atún, el mango, los tomates y Splenda.
4. Dejar enfriar ligeramente.
5. Vaciar un poco del relleno en cada una de las hojas de espinaca.
6. Enrollar y servir con arroz blanco.
6 % menos calorías, 29 % menos hidratos de carbono, 100 % menos sacarosa.
Rinde: 4 personas.
Tiempo de preparación: 15 minutos.
FUENTE: Tu Mañana