Panamá Nacionales -  8 de marzo de 2024 - 15:57

¡Únete a la caminata!: La CSS te invita a participar de la "Ruta Saludable"

La CSS te invita a la gran caminata "Ruta Saludable". Te compartimos cuándo será y las actividades que tendrán.

CSS: ¡Únete a la caminata Ruta Saludable en la Cinta Costera!
CSS: ¡Únete a la caminata "Ruta Saludable" en la Cinta Costera!
Jovanna Peralta
Por Jovanna Peralta

La Subdirección de Atención Primaria en Salud de la Caja de Seguro Social (CSS) organiza la caminata "Ruta Saludable", la cual se realizará el domingo 10 de marzo en el mirador del Pacífico de la Cinta Costera desde las 7:30 a.m. hasta las 3:30 p.m.

Css: Actividades de la "Ruta Saludable"

  • Caminata familiar
  • Clase de Yoga
  • Zumba
  • Bailoterapia
  • Baile flamenco
  • Estimulación temprana
  • Hidratación
  • Toma de presión
  • Riesgo cardiovascular
  • Peso y Talla
  • Rinconcito saludable
  • Orquesta musical escolar

Recomendaciones para evitar la deshidratación

  • Beber agua constantemente.
  • Usar ropa ligera y de colores claros.
  • Evitar la exposición prolongada a las altas temperaturas.

¿Qué llevar a una caminata?: Artículos y ropa

  • Mochila para llevar tus pertenencias
  • Protector solar
  • Bálsamo labial
  • Repelente de insectos
  • Botiquín
  • Hidratación
  • Nutrición

Disfruta con tu familia de la caminata "Ruta Saludable". ¡Una oportunidad perfecta para ejercitarse juntos y promover un estilo de vida activo y saludable!

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