El sol es considerado un villano, pero detrás de esa apariencia maligna, ese astro esconde diversos beneficios para la salud física. Un estudio de la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos, ha revelado que exponerse al sol tempranito ayuda en la pérdida de peso.
Los investigadores llegaron a esa conclusión después de evaluar a 54 voluntarios (26 hombres y 28 mujeres), todos con una edad promedio de 30 años. Los participantes tuvieron que llevar un monitor en la muñeca durante siete días. Ese aparato ayuda a medir la exposición de luz y sueño de las personas.
Los resultados demostraron que los voluntarios que recibieron más luz en las primeras horas de la mañana presentaron un índice de masa corporal mucho menor que los que no toman sol o se exponen después del mediodía.
FUENTE: Raquel Bellini