El agua es un liquido vital e importante para la vida, ya que es fuente de vida, nutre y ayuda a que el cuerpo funcione en óptimas condiciones.
El cuerpo humano está compuesto en su mayoría por agua, ya que es el principal componente del mismo, porque transporta nutrientes, oxigeno y desechos a través del sistema.
Los especialistas hacen recomendaciones a que se tome la mayor cantidad de agua posible, incluso se ha hablado de tomar ocho vasos de agua como mínimo.
¿Tomar ocho vasos de agua es un mito o realidad?
Para nadie es un secreto que el papel del agua en la salud y la vida de las personas es muy importante, sobre todo con el paso de los años, sin embargo muchas veces las personas no se lo toman tan enserio.
Aunque no lo parezca, tener un buen consumo de agua puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la salud en todos los aspectos.
Los especialistas, recomiendan tomar ocho vasos de agua al día, sin embargo se puede ayudar consumiendo algunas frutas y verduras que aportan agua al cuerpo.
Las personas que sufran de algunas enfermedades, como por ejemplo cálculos renales deberían consumir más de ocho vasos de agua para evitar la formación de nuevos cálculos.