Ingredientes:
1 taza de avena, 400 gramos de leche, 100 gramos de azúcar, 4 huevos, 2 guineos, hierbabuena.
Procedimiento:
- Poner en baño maría 1 taza de avena, 400 gramos de leche, 100 gramos de azúcar y 4 huevos enteros para hacer el flan.
- Aparte el caramelo del flan es con 1 taza de azúcar, se deja reducir.
- También hacer una mermelada de guineo con 2 guineos cortados en cuadritos y 1 taza de azúcar.
- Por último, se le agrega 5 hojas de hierbabuena picada.
- Poner esa mermelada por encima del flan.
Power balls
Maní, cornflakes, mantequilla de maní, pasitas, avena, miel.
Procedimiento:
- Tomar 1 cucharada de cada ingrediente.
- Mezclar todo en un bol y hacer que quede como una barra energética en forma de bolitas.
- Decorar con frambuesas y blueberrys frescas.
Tiempo de preparación: 1Hora y 30 minutos
FUENTE: Redacción