Este lunes en Tu Mañana estuvo el nutricionista y dietista, Luis Fernando García que dio tips para poder mejorar o quitar el estreñimiento de tu vida.
¿Qué comer para evita el estreñinimiento?
- Pitahaya
- Kiwi
- Licuado de Papaya
- Linaza
- ciruela
¿Se debe usar laxante?
El especialista recomienda que primero adquiera el hábito de tomar agua y comer más frutas, antes de usar cualquier tipo de laxante.